便秘严重影响到女性的生活和工作，使得女性朋友心烦意乱。不仅如此，根据医学研究表明，便秘也可能导致女性朋友患上附件炎。杭州妇科专家指出，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。如果便秘情况一直得不到改善，会使机体肠管内排泄物中储存各种病原体，如细菌、病毒、霉菌等，而这些病原体很容易通过毛细血管、淋巴管直接侵犯到左侧输卵管及卵巢，进而引发附件炎。

　　因此便秘的女性朋友要及时解决便秘难题，以免患上附件炎。便秘的女性朋友要格外注意自己的饮食，主食不要太精过细，要注意多吃些粗粮和杂粮。因为粗粮、杂粮消化后残渣多，可以增加对肠道的刺激，利于大便排泄。另外，要多食富含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，正常人每千克体重需要90～100毫克纤维素来维持正常排便。

　　还要多喝水，保持体内水分充足。肠道中的水分相对减少，粪便干燥导致大便秘结。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物通过。

　　解决便秘的难题是必须的。女性还要做好附件炎的预防措施：

　　首先广大妇女应注意经期、产后、流产后的养生及性生活卫生；经期的时候要注意卫生，尽量不要同房；进行人流、放环，其他宫腔手术及分娩，应到正规医院去，以避免消毒不严格，人为造成感染；饮食宜高营养易消化，富含维生素，增强自身的抵抗能力。

　　便秘可诱发附件炎，因此女性要认真对待，及时解决便秘的难题，不过较好的还是定期去医院做妇检，如果真的患上附件炎，也可以做到及时发现及时解决。