如何预防月经不调?

2012-03-20作者:浙江妇科网编辑阅读数:

  如何预防月经不调?月经不调导致的不孕,一直是月经不调患者关心的话题,一旦月经不正常,排卵也就会不正常的,怀孕的机率较小。因此月经不调是可能导致不孕的。那么该如何预防月经不调呢?


  月经不调的具体表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状病因可能是器质性病变或是功能失常。它的发生不仅会让女性常常措手不及,遭遇到很多的尴尬,而且要命的是还会影响生育。


  女性朋友应该预防月经不调,以下几种方法帮你了解如何预防月经不调。


  1、忌食刺激性食物:月经不调在中医看来与血热有关,而刺激性的食物有着助阳生火的作用,可使冲任不固,致使月经先期而下。


  2、忌房事不节:房事不节,肾中精血就会亏少,月经就会受到影响。若是在经期行房事,危害就更大了,轻者感染出血,严重者会因为大出血而死亡。


  3、忌劳逸失度:妇女长时间地从事体力劳动,尤其是在经期,就会耗伤肌体正气,或长时间从事繁重的脑力劳动,就会导致阴血暗耗,二者皆可使月经不调。如果过度安逸,就会使气血运行不畅,体质逐渐减弱,也可发生月经不调。


  4、忌过食生冷:行经之时过食生冷饮食,容易损伤脾之阳气,使气血运行不畅。或因寒的收引,使血海不能按时满盈,而致月经延期。


  5、忌情志抑郁:情绪的变化对女人的月经来潮有着很大的影响,长时间的情志不遂、心情抑郁、急躁易怒、恐慌易惊等,都会使妇女血行不畅,冲任受阻,而致月经不调,尤其是经期的情绪变化,对月经的影响就更大了。


  如何预防月经不调?您现在清楚了吗?温馨提示:女性朋友在生活中要注意做到以上五点,以避免月经不调的发生,从而可以有效地预防不孕不育。为了您的健康,如果您还有其他相关问题,可与网站免费专家在线咨询,我们的医生将给您更专业详尽的解答。

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