月经量少吃什么可以调理

2012-04-05作者:浙江妇科网编辑阅读数:

  月经过少属于月经不调的一种,大部分的月经不调都是由于内分泌失调造成的,月经过少是指女性的月经周期基本正常,但是每次行月经量过少,或者是月经的时间过短,甚至点滴即净。那么,月经过少除了治疗外,平时吃什么可以调理呢?


  月经量少的饮食推荐:


  1、归地烧羊肉


  材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。


  用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。


  作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。


  2、乌骨鸡汤


  材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。


  用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。


  作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。


  3、生化蜜膏


  材料:当归益母草各30克;川芎桃仁甘草丹皮各10克;炮姜5克;白蜜50毫升


  用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。


  作用:活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。


  温馨提示:月经量少常见的病因有各种激素分泌异常或不排卵等;另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。所以我们需到医院做检查月经量少的病因,以后进行食物调理。

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